Персона-Фитнес
Июнь 2022
5
Повезло полтора года назад прийти в этот фитнес-клуб. При выборе клуба решающую роль сыграло наличие двух залов, один из которых – кардио, и разумная цена, конкурентная с соседями. В кардиозале можно крутить велотренажер и одновременно смотреть на большом экране фильм. Занятия в зале проходят под руководством тренера, занятия индивидуальные. Можно заниматься в зале самостоятельно, но это подходит только для профессиональных спортсменов, в зал ходят и такие. А для подавляющего большинства занятия без тренера – профанация, перевод времени и денег. Занималась под руководством разных тренеров, все профессионалы, тренировками была довольна. Сейчас у меня тренер Игорь. И теперь я поняла, что при выборе зала самое главное не зал, а тренер. Важно найти своего Тренера. Огромный опыт Игоря, в том числе опыт работы реабилитологом, помогает решить проблемы тех, кто у него занимается. Кто-то хочет сбросить вес, у кого-то болит спина или просто надоело быть задохликом. Игорь не смотрит на часы, тренировка может быть и час, и два. Главное, чтобы нагрузка была оптимальной. Для каждого уровень нагрузки свой. Для желающих Игорь может подобрать диету и не только для похудения. Он работает с разными людьми, но в первую очередь – это тренер для героев, для тех, кто готов выкладываться на полную, работать через не могу. Но и результаты впечатляют. Для тех, кто не готов быть героем, тоже есть тренеры. Многие женщины с удовольствием тренируются у Катерины, она прекрасно занимается даже с детьми, сюда ходят и целыми семьями. Для меня этот фитнес-клуб стал чем-то вроде открытия. Я не только решила свои проблемы со здоровьем, голова больше не болит, не кружится, но неожиданно для себя полностью избавилась от прокрастинации, никакое дело больше не пугает, не кажется трудным. И ещё поразительный эффект – после тренировки чувствую себя абсолютно здоровой и счастливой, говорят, от физической нагрузки вырабатывается гормон дофамин.