Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π°.
Π
11
1
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊ
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
668,3ΠΊ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
59
Π€ΠΎΡΠΎ
ΠΠ°Π³ΠΈΡ
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2022
β’
5
Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Ρ, ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π». Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π½Π°
ΠΠ΅Π»ΠΈΠ·Π½Π°
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2022
β’
5
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Ρ ΠΎΠΆΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ
FitCurves
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2022
β’
5
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΡ
ΠΡΠΌΠ°ΠΊ
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2022
β’
5
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 30:ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2022
β’
5
Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π² ΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2022
β’
5
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°Π»ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ° β 5
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2022
β’
5
ΠΠ°ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π°, Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ
ΠΠΏΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2022
β’
5
ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ,, Π½Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π·Π°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ
ΠΠΈΠ²ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2022
β’
5
ΠΠ°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2022
β’
4
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌ