Отличный вариант оздоровления.
Тренировка строится исходя из ваших физических возможностей, навыков, с учётом возраста и состояния здоровья. Поэтому чувствуешь себя очень комфортно. Увернно плавать вы точно будете! Хорошее настроение и гордость от своих успехов бонусом!