Занимаюсь с Лией Воловой уже год, до этого тоже был опыт занятий йогой. У Лии совершенно потрясающие, можно сказать, авторские занятия. Инструктор очень чуткая, внимательная, всегда прислушивается буквально к каждому человеку в группе. Атмосфера очень доброжелательная. Не могу уже представить свою жизнь без Smart Yoga. Название, кстати, себя полностью оправдывает. Подход ко всей технике и к каждому упражнению и их очередности - все Лией продумано до мелочей. В общем, я могу долго хвалить))) Очень рекомендую просто прийти и попробовать!
Чуть больше месяца посещаю занятия и Лии. Очень довольна, особенно работой преподавателя. Атмосфера всегда дружественная и непринуждённая. Лия умеет вдохновлять на то, чтобы использовать возможности Вашего тела по максимуму. Всегда внимательна ко всем ученикам и в отдельности к каждому. Каждый раз выходя из студии, чувствуется, что тело становится лёгким и наполняется энергией. Всем рекомендую, если есть запрос - не пожалеете.
На йогу пришла полгода назад. Сама работаю врачом неврологом и понимаю насколько важны растяжки,дыхание и отличное настроение для профилактики серьезных заболеваний. Как врач , могу высоко оценить профессиональные качества нашего преподавателя Лии. Лия может ответить на любой вопрос,протестировать мышечную систему,позвоночник,подобрать индивидуальные упражнения. В студии во время занятий всегда царит дух доброжелательности,хорошего настроения. А мышцы,спина,суставы после занятий становятся пластичными,послушными и хочется заниматься снова и снова. Спасибо нашему наставнику!
На занятия к Лии попала по совету своей подруги (врача-невролога).
Меня очень беспокоили суставы после ранее перенесенного ковида. Втянулась я достаточно быстро, через пару месяцев боль начала отступать, появилась подвижность в суставах, а с ней и хорошее общее состояние!
Занятия у Лии проходят как в зале, так и он-лайн, это очень удобно тем, кто не всегда может попасть «очно» (правда я предпочитаю ходить по возможности в зал, поскольку «живое» общение очень вдохновляет… да и коллектив тут подобрался замечательный!
Умеет Лия и беседу поддержать и пошутить когда нужно, а это очень хорошо сказывается на общем настроении, которое остается ещё надолго)))
Очень рекомендую Лию, как профессионала своего дела и просто замечательного человека!
Желаю всем МИРА и ДОБРА! 🙏🏼
=Елена.
Во время беременности искала преподавателя йоги, обладающего сертификатом для проведения занятий с беременными (пренатальная йога). Очень рада, что нашла SmartYoga и конкретно Лию Волову :) Занятия проходят в общей группе, но Лия обязательно учтет ваш срок беременности, индивидуальные особенности организма и даст альтернативные упражнения в том случае, где необходимо. А ещё Лия бонусом научит вас разным техникам дыхания, которые применяются при схватках и непосредственно в родовой деятельности. Настоятельно рекомендую йогу с Лией всем - и беременным, и нет :) Заряд хорошего самочувствия и настроения вам обеспечен!
Лия невероятный тренер, который держит внимание на всей группе и при этом уделяет внимание индивидуально каждому. Каждое занятие отличается о предыдущего, прорабатываются не только мышцы, но и наше настроение. Очень комфортно. Рекомендую студию, как новичкам, так и тем, кто уже занимался йогой ранее.
Пришла в группу к Лии Воловой во время беременности. На самом деле, не так просто найти ориентированные занятие и преподавателя, который с пониманием, терпением, а главное прочной знаниевой основой относится к деликатному положению. После каждого занятия чувствую, что тело говорит мне спасибо! А я адресую ‘спасибо’ преподавателю!
Йогой занимаюсь переодически более 8 лет. Каждый раз ищу не студию, а гуру. Поэтому почитав отзывы , шла персонально к Лие. Меня покорил индивидуальный подход и внимание к каждому ученику, знание и учёт физиологии человека и , в частности, женских особенностей, интересные и разнообразные программы, подстроенные подо всех и ,в то же время , под каждого отдельно с учётом настроения, состояния, возможностей, дружеская и непринужденная атмосфера на занятиях . И лично очень важный для меня фактор - Лия вдохновляет ! Как пример, к которому нужно стремится)
Очень рада, что нашла эти занятия! Не так давно начала сюда ходить, но все очень нравится: и тренер, и атмосфера, и местоположение. От души рекомендую!
Второй год посещаю занятия йогой в этой студии. Для меня это идеальный вариант. Лия замечательный тренер, настоящий профессионал. Ее индивидуальный подход к каждому помогает не переутомляться, не потерять веру в себя новичку и постепенно входить в мир йоги. Огромное спасибо Лие за внимание и поддержку! Я забыла что такое постоянная боль в спине и мало помалу учусь получать удовольствие от йоги!
Очень рада, что я влилась в группу по йоге с Лией! Для меня важны комфортная, легкая атмосфера на занятиях, и отличная интенсивность нагрузок. У каждого занятия свой характер, а Лие удаётся уделить внимание каждой. Инструктор глубоко погружена в тему. Здесь йога действительно умная!
Хожу сюда на определенного учителя. Лия - потрясающий профессионал и человек. Очень мягко направляет и делает занятия максимально комфортными и безопасными. Это очень важно, особенно для начинающих. С Лией вы не отобьете у себя желание продолжить занятия, и что самое важное не заработаете травму. Она подбирает нагрузку индивидуально под уровень и противопоказания каждого ученика.
Занимаюсь йогой у Лии. Очень довольна. Лия - профессионал своего дела , чуткий внимательный тренер с индивидуальным подходом к каждому ученику, а ещё очень приятный добрый лучезарный человек. Занятия проходят в уютном зале тёплой дружеской атмосфере.
На первое занятие йогой к тренеру Лии пошел, что называется, «на спор», ради интереса. Поскольку параллельно постоянно посещаю тренировки по тайскому боксу, был убежден, что йога - занятие для девочек.
Лия на первой же практике дала почувствовать, что все не так просто)
В единоборствах и йоге работают разные группы мышц.
Кроме того, йога позволяет настраивать новые нейронные связи и следовательно, развивает не только тело, но и мозг.
После первого занятия хожу на тренировки к Лии минимум раз в неделю уже более пяти лет.
Рекомендую студию и конкретно тренера Лию всем, кто следит за своим здоровьем и хочет себе позволить не обращать внимание на возраст в паспорте)
Искала "какую нибудь физическую активность" рядом с домом, а нашла тренера, за которым поехала бы и на другой конец Москвы)). Для моих 50 лет и низкой тренированности сперва было тяжеловато, но Лия умеет одновременно работать в группе с разным уровнем подготовленности : с теми, кто ходит 5 лет и теми, кто только пришёл. К слову сказать, очень приятные люди собираются вокруг Лии, на занятиях психологически комфортно. Прошло три месяца, я втянулась, не представляю даже как раньше в моей жизни не было спорта и движения. Лия, спасибо, Вы меня вытолкули из зоны комфорта навстречу к здоровью и ощущению своего тела!
Я очень рада, что 2019 выбрала занятия йогой имеено с Лией. Лия заряжена позитивом и большим терпением. Просто удивительно, насколько она всегда внимательна, и при этом не устает показывать и коментировать каждое упражнение. Доброжелательность на протяжении всего занятия очень помогает и поддерживаетт во время не всегда простых асан.
Я занимаюсь у Лии с конца 2022 года. Очень довольна! Тело меняется на глазах, самочувствие тоже. Занятия очень интересные, коллектив чудесный, Лия профессионал высочайшего уровня. Я рада, что нашла эту студию ♡
Отличный тренер Лия. Душевно, расслабленно, профессионально. Уровень подойдет как начинающим так и продолжающим. Для здоровья физического и эмоционального. Рекомендую.
Хожу на йогу чуть больше месяца. В первое посещение Лия проводит диагностику тела, спрашивает с какими проблемами пришли. Это все учитывается при проведении занятия. В группу ходят люди разного уровня подготовки, но это никак не мешает новичкам влиться в процесс, т.к. Лия уделяет большое внимание вновь прибывшим. Во время занятий, подходит, объясняет и поправляет, как выполнить упраждение правильно. Атмосфера доброжелательная.
Я хочу поблагодарить Лию за ее занятия. Я так долго искала для себя именно ту йогу, которая будет приносить физическое и внутреннее удовлетворение. Именно здесь я нашла это. После занятий мое тело говорит мне "спасибо". Лия очень трепетно относится к состоянию здоровья каждого, кто занимается с ней, учитывая особенности каждого. Лия, спасибо огромное за то, что я встретила Вас!
SmartYoga - это не о модных веяниях, а о здоровом теле и теплой дружественной атмосфере.
Лия - прекрасный тренер, и прекрасный человек! Йога здесь действительно smart, для тех, кто хочет глубоко заниматься своим здоровьем, молодостью и красотой. Рада, что встретила такого глубокого, профессионального и приятного тренера!
С Лией я уже больше 5ти лет. До этого занималась йогой, но не могла найти то что нужно. Настолько комфортно с тренером, что езжу с другого конца Москвы. Даже в группе индивидуальный подход. Мне нельзя делать определённые упражнения, поэтому мне предлагают заменить аналогичным, но подходящие для моего здоровья. И так к каждому в группе. Очень грамотный тренер, качественные тренировки. Лия, спасибо большое!
Уже более трех лет занимаюсь йогой с Лией, очень нравится. Появился разный формат занятий: можно в студии, а можно - он-лайн. Каждый выбирает для себя, но одно остается неизменным: занятия тонизируют, поддерживают хорошую физическую и эмоциональную форму. Рекомендую 👍🏼
Хожу к Лие больше 5 лет и уже переехала в другой район, но все равно езжу к ней на занятия. Ничего лучше не нашла. Такое удивительное комбо йоги и лфк. Маленькая группа. Индивидуальный подход и личные рекомендации. Занятия с учетом пожеланий. Да и просто дружеская теплая атмосфера. ❤️