Задачи мастер-класса: освоить базовую технику эффективной ходьбы с палками; определить цели тренировок; обозначить уровень нагрузки с учётом физической состояния, дать рекомендации по выбору палок.
25 Br
Обучение новичка-любителя индивидуально
Задачи мастер-класса: освоить базовую технику ходьбы; исправить индивидуальные ошибки; определить персональные цели тренировок в скандинавской ходьбе; определить степень нагрузки с учётом пульса и целей тренировки, чтобы после занятий в группе или са
50 Br
Обучение инструктора по программе Smart Nordic Walking
Удобный способ обучения, который экономит ваше время на поиск и систематизацию знаний. Online обучение даст вам возможность самостоятельно разобраться с методикой ходьбы, освоить основные инструменты для работы инструктора.
На семинаре-практикуме уч
450 Br
On-line обучение новичка-любителя на курсе Smart Nordic Walking
Возможность познакомиться с возможностями онлайн обучения и начать осваивать скандинавскую ходьбу дистанционно. Большое внимание уделяет обучению эффективной технике ходьбы с палками, способам снятия блоков и зажимов в теле, дополнению аэробной нагру
60 Br
Оздоровление
Тренировка по скандинавской ходьбые в группе «Здоровье», 45-60 мин
Целевая аудитория: женщины и мужчины, 70+, готовые к ходьбе в умеренном темпе на протяжении 20-30 минут.
Дополнительно используемый инвентарь: эспандеры, мячи, скамьи.
8 Br
Абонемент в регулярную группу «Здоровье» 6х8
Возможно приобретение подарочного сертификата, предусматривающего мастер-класс для новичков в группе и дальнейшие занятия с инструктором.
48 Br
Спорт
Тренировка по скандинавской ходьбые в группе «Спорт», 1 час 30 мин
Целевая аудитория: женщины и мужчины, 30+, готовые к ходьбе в активном темпе на протяжении 40-60 минут.
Дополнительно используемый инвентарь: петли TRX и эспандеры, шины-утяжелители.
12 Br
Абонемент в регулярную группу «Спорт» 9х8
Возможно приобретение подарочного сертификата, предусматривающего мастер-класс для новичков в группе и дальнейшие занятия с инструктором
80 Br
Фитнес
Тренировка по скандинавской ходьбые в группе «Фитнес», 1 час 45 мин
Целевая аудитория: женщины и мужчины, 50+, готовые к ходьбе в ускоренном темпе на протяжении 40-60 минут.
Дополнительно используемый инвентарь: петли TRX и эспандеры, уличные тренажёры.
10 Br
Абонемент в регулярную группу «Фитнес» 7х8
Возможно приобретение подарочного сертификата, предусматривающего мастер-класс для новичков в группе и дальнейшие занятия с инструктором
64 Br
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации